Es ist nicht Ihre Schuld oder Ihr Ungenügen! Begeben Sie sich nicht in Konkurrenz mit den Pornostars! Sie könnten 20 Jahre alt sein, den Körper eines Models haben und Ihrem Partner alle Wünsche erfüllen und es würde dennoch seine Sucht nach Frau sucht sextreffen im garten oder Cybersex nicht beenden. Denn die Sucht ist auch eine erlernte Art und Weise, eine innere Leere zu füllen und mit Frust oder Langeweile umzugehen und hat meist lange vor Ihrer Partnerschaft ihren Anfang genommen. Holen Sie sich Unterstützung: frau sucht sextreffen im garten Freundin, Therapeutin oder Gruppe Drücken Sie Ihren Schmerz aus. Schreiben Sie auf oder malen Sie oder finden Sie andere kreative Mittel wie Collage, Arbeit mit Ton, Brief schreiben …um auszudrücken, was Sie empfinden. Informieren Sie sich über Online-Sexsucht und die Wirkungen von Pornografie Diese Links und Materialien könnten Ihnen weiterhelfen: Online betrogen? Erlauben Sie Ihrem Partner nicht, Sie durch Online-Affären und Internetsex zu demütigen. Fordern Sie eine Entscheidung: Entweder ich oder die Online-Frauen! Erwarten Sie Taten statt Worte Therapie, Filter-Software, Schritte zum Ausstieg. Seien Sie konsequent. Drohen Sie keine Konsequenzen an, die Sie nicht einhalten. Informieren Sie sich, ohne selbstquälerisch zu sein. Vereinbaren Sie mit Ihrem Partner, dass Sie sich einmal pro Woche oder 14tägig darüber austauschen, wo er im Kampf mit der Sucht steht und ob er noch konsumiert, sowie darüber, wie es Ihnen geht. Lernen Sie, Ihrer Intuition zu trauen. Nehmen Sie wahr, was Ihnen kostbar ist, was Ihre eigenen Werte, Ziele und Herzensanliegen sind und was Sie sich wünschen. Machen Sie nicht Ihren Partner oder die Beziehung zu Ihrem Ein und Alles. Erlauben Sie Ihrem Partner nicht, Ihnen die Verantwortung zur Überwindung seiner Sucht zuzuschieben. Sexuelle Intimität braucht einen Schutzraum, tiefes Vertrauen und gegenseitige Achtung, ohne die echte Intimität nicht wachsen kann. Das Feuer erlischt, wenn es nicht gehütet wird. Achten Sie auf Ihre Intuition, wie viel Nähe oder Distanz der Beziehung angemessen ist und reden Sie mit Ihrem Partner darüber. Alte Wunden aus der Kindheit? Wenn alte Wunden wie z. Grenzverletzungen in der Kindheit Ihren aktuellen Schmerz verschlimmern oder dazu führen, dass Sie keine Grenzen setzen können, sollten Sie therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um diese Verletzungen zu verarbeiten. Wenn Ihr Partner beherzte Schritte geht, um die Sucht zu überwinden: Stellen Sie sich im Kampf gegen die Sucht auf seine Seite. Hassen Sie gemeinsam das Beziehungsgift der Trugbilder, nicht sich selbst oder ihn, denen es geschadet hat. Stellen Sie gemeinsam ein Symbol auf, das Sie daran erinnert, dass Sie Verbündete im Frau sucht sextreffen im garten gegen den gleichen Feind sind. Und: Sie brauchen Geduld. Der Weg aus der Sucht ist vielfach lang und nicht einfach. Depressionen oder psychosomatische Beschwerden können die Folge sein. Der Weg aus dieser empfundenen Ohnmacht ist, selbst zu handeln. Sie können eine Beziehung, die Sie zerstört, verlassen. Erwarten Sie von Ihrem Partner Verlässlichkeit und absolute Ehrlichkeit, damit neues Vertrauen wachsen kann. Hilfreich sind klare Vereinbarungen, z. Ihr Partner ist mehr als seine Sucht! Nehmen Sie bewusst auch seine guten und liebevollen Seiten wahr und drücken Sie sich gegenseitig Ihre Wertschätzung aus. Vergeben und Vergessen? Wenn es an der Zeit ist und beherzte, ehrliche Schritte aus der Sucht gegangen wurden, ist es hilfreich, Ihrem Partner zu vergeben, um nicht bitter zu werden und der Beziehung eine neue Chance zu geben. Vergeben bedeutet nicht Vergessen oder Verharmlosen. Wenn die Trümmer weitgehend aufgeräumt sind und die Gefahr von Nachbeben Rückfälle geringer geworden ist, ist es Zeit aufzubauen. Die Krise kann zur Chance werden.
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